Slechtruikende urine kan veel oorzaken hebben: uitgedroogdheid, bepaalde voedingsmiddelen, supplementen of onderliggende aandoeningen. Door de oorzaak aan te pakken, verdwijnt de geur meestal.

1. Hydrateer voldoende

Veel water drinken verdunt de urine; normaal verdunde urine is bijna geurloos en helder. Uitgedroogdheid is een hoofdredenen voor geur.

2. Voedingsmiddelen beperken

Asperges geven een sterke ammoniakgeur. Bepaalde vitamines (vooral B6) in hoge doses kunnen ook geur veroorzaken. Matig supplementgebruik.

3. Medische oorzaken uitsluiten

Bij rugpijn, rillingen, koorts: huisarts raadplegen. Urineweginfecties → vieze geur. Leverziektes → muffe geur. Diabetes → zoete geur. Nier-/blaasinfecties zijn veelvoorkomend.

Tips

Vind de oorzaak, drink voldoende water, regelmatige check-ups.

Benodigdheden

Water, toewijding, gezondheidskennis, huisarts.