Wat is SLIMQUICK?

SLIMQUICK is een lijn van afslanksupplementen die oorspronkelijk specifiek voor vrouwen werd ontwikkeld, maar tegenwoordig producten voor zowel mannen als vrouwen aanbiedt. De producten komen in verschillende vormen: caplets, drankmixpakketten, kauwbare gummies en eiwitshakes. De gemeenschappelijke ingrediënt in alle formules is een gepatenteerde mix van groene thee en groene thee-extract. De caplets bevatten een uitgebreidere lijst met ingrediënten, waaronder cayennepeper, rhodiola, bruin zeewier en peper-extract, en zowel de mannelijke als vrouwelijke formule bevat cafeïne.

Hoe bewerkt SLIMQUICK gewichtsverlies?

Volgens de fabrikant is groene thee de sleutel tot de afslankende werking. De hoge hoeveelheid catechines (fytochemicaliën in thee) zou de calorie- en vetverbranding verhogen. De website verwijst naar een studie uit 2009 (gepubliceerd in Alternative Medicine Review) waarbij 100 personen met overgewicht een caloriearm dieet volgden. De groep die een groene-thee-supplement nam, verloor na drie maanden gemiddeld 30 pond, tegenover 11 pond in de placebogroep. Er werd ook een verbetering van cholesterol, triglyceriden en insuline waargenomen.

Toch is deze studie klein en worden de resultaten door grotere klinische trials niet consistent bevestigd. Een Cochrane-review uit 2013 concludeerde dat groene-thee-supplementen weliswaar een modest gewichtsverlies kunnen geven, maar dat het effect niet statistisch significant is.

De rol van de overige ingrediënten

• Cafeïne: Kan de thermogenese licht stimuleren en de eetlust tijdelijk remmen, maar het effect op langdurig gewichtsverlies is minimaal.
• Cayennepeper: Bevat capsaïcine, die de metabolisme zou kunnen verhogen, maar bewijs is zwak en werkt minder bij mensen die gewend zijn aan pittig eten.
• Rhodiola: Een adaptogeen dat energie kan geven en de uithoudingsvermogen tijdens training kan verbeteren.
• Bruin zeewier: Bron van jodium, traditioneel gebruikt tegen obesitas, maar er ontbreken klinische studies die effectiviteit bewijzen.

Belang van dieet en bewegen

Bij aankoop van SLIMQUICK ontvang je een dieet- en trainingsplan. Het dieet is caloriebeperkt en het grootste deel van het gewichtsverlies zal waarschijnlijk te danken zijn aan deze calorierestrictie en verhoogde activiteit, niet aan de supplementen zelf. Experts benadrukken dat duurzame gewichtsafname gepaard gaat met permanente leefstijlveranderingen: minder eten, gezonder eten en meer bewegen.

Veiligheid en bijwerkingen

De ingrediënten kunnen wisselwerken met medicijnen (bijv. rhodiola beïnvloedt de afbraak van antidepressiva en bloeddrukverlagers). De gecombineerde cafeïne uit groene thee en toegevoegde cafeïne kan nervositeit, slapeloosheid en hartsnelheidsverhoging veroorzaken. Mensen met chronische aandoeningen (hoge bloeddruk, diabetes), zwangere of borstvoedende vrouwen worden geadviseerd eerst een huisarts te raadplegen.

Conclusie

SLIMQUICK kan een lichte boost geven aan de metabolisme, maar is geen wondermiddel. Het effect is bescheiden en veelal te wijten aan de bijbehorende dieet- en trainingsadviezen. Raadpleeg altijd een professional voordat u supplementen toevoegt aan uw afvalplan.