Peuters (1-3 jaar) nodig 3 mg zink/dag. Essentieel voor immuniteit, eiwitsynthese, wondgenezing, DNA, groei/ontwikkeling.

Symptomen

Meestal door ontoereikende inname. Ook: malabsorptie (coeliakie, Crohn), sikkelcelanemie, vegetarisch dieet.

Behandeling

Dieetverandering: rundvlees, kip, varkensvlees, krab, gebakken bonen, yoghurt, havermout, kaas, erwten, pindakaas, melk, tarwekiem. Kieskeurig eter? Arts kan supplement voorstellen.

Complicaties ongebehandeld

• Groeivertraging (afwijkende lengte/gewicht)
• Motorische ontwikkelingsvertraging, korte aandachtsspan
• Vertraagde seksuele rijping, impotentie (later)
• Verlaagde immuniteit → vaker ziek, langzamer herstel

Vroegtijdig herkennen en behandelen voorkomt blijvende schade.