Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Is gember fruit of groente? En hoe kies en gebruik je het?

Gember is de wortelstok (vlezige ondergrondse stengel) van een tropische plant. Botanisch is het een groente (alle niet-bloemdeelen: wortels, stengels, bladeren), maar culinair wordt het als kruid/specerij behandeld.

Groente vs fruit

Fruit = zaaddragend deel van bloem. Gember komt van de stengel → groente. De bladeren en bloemknoppen zijn ook eetbaar (in Aziatische markten).

Kiezen en gebruiken

  • Minder vezelig: kies slanke, dunne wortels.
  • Bewaren: koelkast (plastic zak, paar weken) of vriezer (langer).
  • Schillen met dunschiller. Rasp, snij blokjes, hak voor soepen, wok, fruitsalades.
  • Onge schilde schijfjes in kokend water = gemberthee.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win