Verminderde geslachtsdrift bij vrouwen heeft veel oorzaken: stress, hormonale daling, vermoeidheid. Groene thee bevat drie stoffen die positief kunnen bijdragen: cafeïne, L-theanine en vaak toegevoegde ginseng.

Cafeïne: verhoogt seksueel verlangen (bij niet-gewonen)

Onderzoek Southwestern University (Texas, BBC News): cafeïne stimuleert het hersengebied dat seksuele opwinding regelt. Ratten die nooit cafeïne hadden gehad, zochten vaker de mannaart na paring. Effect verdwijnt waarschijnlijk bij gewone koffie/thee-drinkers. Let op: cafeïne interageert met sommige medicijnen (plasmaconcentratie verandert) en roken versterkt het effect. Contra-indicaties: hart-/vaatziekten, CNS-aandoeningen, darmklachten.

L-theanine: ontspanning en dopamine

L-theanine verhoogt GABA (kalmerend) en dopamine (beloningsysteem, geassocieerd met verhoogde libido). Helpt 'in the moment' te blijven en seks intenser te ervaren (Bill Faloon, Life Extension Foundation). Geen bekende contra-indicaties (Drugs.com).

Ginseng: dopamine boost

Vaak aan groene thee toegevoegd. Verhoogt dopamine in de hersenen → verhoogt gevoelens van welzijn en seksdrive (Natural Herbal Remedies Advice). Let op: bij bloedverdunners, hoge bloeddruk of diabetes type 2 voorzichtig zijn (Drugs.com).

Hoeveel en wanneer?

Effecten kunnen beginnen bij de eerste kop. Meer drinken = meer effect. Maar: geen groene thee 's avonds (slapeloosheid), stop bij bijwerkingen, check medicijninteracties.