Koninklijke gelee = bijenafscheiding voor koninginlarve. Veel mensen eten het zonder klachten, maar allergische reacties zijn reëel: bronchiale spasmen, huidirritatie, astma, in extremen anafylactische schok (dodelijk).

Wie het NIET mag eten (Columbia Univ. Health Services)

Kleine kinderen, zwangere vrouwen, immuungecompromitteerden, bijen-/honingallergie. Risico's wegen niet op tegen onzekere voordelen.

Waarschijnlijk niet effectief

Bevochte voordelen: immuunboost, artritis/MS preventie, cholesterol, botgenezing, anti-veroudering. Kinderen hebben hier meestal geen last van. **Geen overtuigend bewijs** dat royal jelly werkt (Columbia Univ.).

Relatief duur

Bevat eiwitten, lipiden, koolhydraten, B-vitaminen (Practical Guide to Natural Medicines). Maar goedkopere bronnen: gezond dieet, groente, fruit.

Advies

Zorgen over voeding kind? Kinderarts/voedingsdeskundige → bewezen voedsel. B-vitaminen: bladgroenten (geen allergierisico) + vezels. Arts kan multivitamine aanbevelen.