Gezondheid en ziekte
Kenmerk: serumkalium >5,2 mmol/L. Gezondheidscomplicaties: onregelmatige hartslag, trage hartslag, misselijkheid. Meest voorkomende oorzaak: nierziekte. Andere: Addison, brandwonden, diabetes type 1, alcoholisme, bepaalde medicijnen, hoge inname (voedel/supplementen).
Groene sappen/smoothies concentreren voedingsstoffen (meerdere porties per glas). Rauwe groenten behouden meer kalium dan gekookte. Bij gebruik van kaliumsupplementen: overleg met arts over veiligheid van groene sappen.
Aanbevolen dagelijkse inname: 4.700 mg. Alleen groene sappen zelden gevaarlijk hoog, maar in combinatie met supplementen, andere hoog-kalium voedsel of ziekte kan het risico zijn.
Ken het kaliumgehalte van je ingrediënten. Bij symptomen (hartslag, misselijkheid) na invoering groene sappen: contacteer huisarts. Groene sappen zijn gezond, maar niet voor iedereen onbeperkt veilig.
De 5 hoofdgroepen silicaatmineralen: structuur & voorbeelden
Papaya: De Kracht van Papaïne voor Spijsvertering en Gezondheid
Hoog-lysine voedsel: vlees, vis, zuivel, bonen, noten voor collageen, botten en herpespreventie
Metformine versus Januvia (sitagliptine) voor gewichtsverlies bij diabetes type 2
Hoe herken je of vitamines werken? Signaleren van effecten op energie, humeur en uiterlijk
Normale hartslag bij ouderen: meten, doelfrequentie en veilig sporten
Pillen met Afdruk 'TEC' Identificeren: Stappen en Waarschuwingen
Broccoli: De 'bijna perfecte groente' voor mannen en vrouwen
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win