Fibromyalgie: chronische, wijdverspreide spierpijn, pezen/ligamenten, meerdere druppunten. Oorzaak onbekend; bewijs voor verstoring magnesium/mineralenbalans (Magnesium Research, dec.). Magnesiummalaat (magnesium + appelzuur) wordt voorgesteld als beste vorm voor fibromyalgie (Dr. P. Thomas Riley, Univ. Mary Washington).

Ondersteunend bewijs

Kleine studie (n=24, J. Rheumatology mei 1995): toenemende doses magnesiummalaat (Super Malic) → verminderde spierpijn/gevoeligheid. Echter: kleine steekproef, meer grootschalige RCT's nodig.

Risico's magnesiumoverdosis

Alleen onder toezicht zorgverlener. Vroeg: misselijkheid, eetlustverlies, diarree, angst, prikkelbaarheid. Langdurig: ademhalingsmoeilijkheden, spierzwakte, arritmie, gevaarlijk lage bloeddruk (NIH-ODS).

Conclusie

Magnesiummalaat is veelbelovend maar niet definitief bewijzen. Artsconsultatie verplicht voór gebruik.