Wat is perilla?

Eenjarige plant uit Oost-Azië, familie van munt. Lange geschiedenis in traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Tegenwoordig: perillazaadolie en bladextracten voor gezondheidsdoeleinden. Arts raadplegen voor supplementgebruik.

Actieve stoffen: flavonen

Bladextract en zaadolie bevatten brede flavonen (Natural Medicines Comprehensive Database): krachtige antioxidanten (vrije radicalen, cel/DNA-bescherming), binden zware metalen (uit scheiding). Zaden en bladeren tonen tumorpreventie (Drugs.com). Zaden: cholesterolverlagend. Bladeren: ontstekingsremmend.

Traditioneel gebruik (voornamelijk anekdotisch)

TCM: zweten induceren, misselijkheid, allergieën, zonnestich, spierspasmen, allergische rhinoconjunctivitis. Bladeren: voedselvergiftiging voorkomen. Zaadolie: leeftijdsgerelateerde leerstoornissen voorkomen. Geen solide wetenschappelijke bewijzen.

Potentieel van zaadolie (via ALA)

Zaden rijk aan alfa-linoleenzuur (ALA, omega-3). ALA verlaagt serumcholesterol/triglyceriden. UMMC voorlopig onderzoek: ALA kan helpen bij depressie, menstruatiepijn, fatale hartaanvallen, borstkanker, auto-immuun (lupus, reumatoïde artritis), inflammatoire darmaandoeningen (Crohn). Geen direct onderzoek naar perillazaadolie voor deze doeleinden.

Perillazaadolie en astma

Placebo-gecontroleerde studie (4 weken, Int. Archives of Allergy and Immunology, juni 2000): patiënten met perillazaadolie → significante toename longcapaciteit, verbeterde luchtstroom. Mechanisme onbekend, vermoed: ALA onderdrukt leukotrienen (ontstekingsstof → verminderde respiratoire functie).