De Omvang Van Het Probleem

VS: ~28% volwassenen obes (CDC). Jaarlijks 580.000 doden aan obesitas-gerelateerde ziekten. Kwaliteit van leven onder druk door diabetes, beroerte, osteoporose. Obesitas = epidemie. Preventie *voor* onset is cruciaal.

Wat Is Primaire Preventie?

Ziekte *voorkómen* voordat hij ontstaat. Voor obesitas: **gezond leefstijlgedrag** bevorderen dat normaal gewicht handhaaft.
Kernpijlers: **goede voeding + regelmatige beweging**.
Beleidsmaatregelen: omgeving creëren die gezonde keuze *makkelijk* maakt.

Aanbevolen Strategieën (CDC)

Op Milieu- & Beleidsniveau

• Gezonde voedselkeuzes **betaalbaar & toegankelijk** in wijken & scholen
• Portiegrootte beperken bij voorgerechten / ongestraft adverteren ongezond voedsel
• Suikerdranken ontmoedigen (belasting, waarschuwingslabels, niet in scholen)
• Bewegingsruimtes creëren (veilige fietspaden, speelplaatsen, parken)

Op Schoolniveau (Essentieel Voor Jeugd)

Kinderen eten grootste deel dagelijkse voeding op school. CDC aanbevelingen:
• Schoolgezondheidsraad oprichten
• Gezondheidseducatie in curriculum
• Kwalitatief schoolmaaltijdprogramma (gezonde opties, gratis/verlaagd voor laaginkomens)
• **Dagelijkse** lichamelijke opvoeding (niet 1x per week)
• Schoollunchautomaten: water, melk, fruit – geen frisdrank/snoep

Jeugdobesitas: Cijfers & Gevolgen

Laatste 30 jaar: **verdrievoudigd**. Kinderen met obesitas → volwassenen met obesitas → hart-/vaatziekten, diabetes, psychische klachten (stigma, laag zelfbeeld).

Wat Kun Jij Doen?

• Als ouder: gezond voorbeeld, samen koken, schermen beperken, buiten spelen
• Als professional: evidence-based interventies hanteren, ouders betrekken
• Als burger: lobby voor gezonde schoollunches, suikertaks, bewegingsvriendelijke steden