Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Rode wijnvinaigrette zelf maken: simpel, gezond en smaakvol

Eenvoudigste saladedressing: "een beetje azijn". Geen vast recept – smaakpapillen bepalen balans. Minder calorieën, geen verzadigd vet/kunstmatige stoffen dan winkelversies.

Basismethode

  1. ¾ kop extra vierge olijfolie in glazen pot.
  2. ¼ kop rode wijnazijn toevoegen (verhouding 3:1 behouden bij schalen).
  3. Grote snuf zout + kleinere snuf versgemalen zwarte peper.
  4. Knoflookteen schillen, licht plakken met platmes, toevoegen.
  5. Verse/gedroogde kruiden naar keuze strooien.
  6. Deksel op, krachtig schudden → dekkende emulsie.
  7. Proeven: flauw? meer azijn/zout. Te scherp? meer olijfolie. Opnieuw schudden.
  8. Over gewassen/gedroogde sla, gooien, direct serveren.

Variaties

  • Frans: estragon, peterselie, herbes de Provence, Dijon-mosterd, sjalotten
  • Italiaans: oregano, tijm, basilicum

Tip

Sla drogen in centrifuges → dressing haft beter.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win