Tandvleesontsteking (gingivitis) is niet alleen een mondprobleem; onbehandeld leidt het tot botverlies, tandaantalverlies en verhoogd hartziektesrisico. Appelsiderazijn doodt de verantwoordelijke bacteriën; gecombineerd met zuiveringszout een krachtig middel.

Dagelijkse routine (na elke maaltijd)

1. Borstel onder warm water, bestrooi borstel met een laagje zuiveringszout.
2. Poets 5 minuten grondig: tanden, tandvlees, tong. Spoel niet.
3. Neem 2 eetlepels appelsiderazijn in de mond, gurgel/ronddraaien. De zuur-basisreactie laat het zout opschuimen (ongevaarlijk).
4. Poets nogmaals met het mengsel in de mond. Uitspugen.
5. Spoel borstel, poets nogmaals met puur water. Mond uitspoelen met water. Klaar.

Tips & waarschuwingen

• Tussendoor: appelsiderazijn in mond ronddraaien.
• Vermijd tandpasta (agressieve chemicaliën) bij ontsteking.
• Bij ernstige pijn/overmatig bloeden: stop en ga naar tandarts.

Benodigdheden

Appelsiderazijn, zuiveringszout, tandenborstel.