Cranberrysap is een natuurlijk diureticum dat de nieren stimuleert tot meer urineproductie, zonder kalium uit het lichaam te lekken – in tegenstelling tot veel medicijnen. Daarnaast rijk aan antioxidanten, vitamine C, vezels en proanthocyanidines die bacterieelhechting in de urinewegen voorkomen (bladderontstekingen, nierinfecties, zelfs tandvleesproblemen).

Hoeveel en hoe?

• Drink 8-16 oz (240-480 ml) zuiver cranberrysap per dag – geen cocktail met suiker.
• Voor optimale diurese: drink 3x zoveel water als cranberrysap.
• Te zuur? Verdun met water – werkt even goed.

Preventie beter dan genezen

Deskundigen adviseren cranberrysap structureel in het dieet op te nemen om urinewegen gezond te houden, in plaats van alleen bij klachten te drinken.

Let op

Cranberrysap is een aanvulling, geen vervanging voor medische behandeling bij acute infecties. Raadpleeg bij klachten uw huisarts.