Oogzakken = dunne huid die door vocht/bloedvaten opzwelt. Dieet kan helpen.

Natrium beperken

Zout trekt water aan → vochtretentie ook onder ogen. Vermijd: fastfood, diepvries/blik (natrium = conserveermiddel).

Bloedcirculatie stimuleren

- 30g pure chocolade (flavonols).
- Omega-3: zalm, walnoten (Real Simple).

Meer water drinken

Paradoxaal: meer water → nieren scheiden meer uit → minder retentie onder ogen. Ook vochtrijk fruit/groente (watermeloen, druiven, asperges).

Ontrogevende dranken beperken

Thee, koffie, alcohol = diuretisch → vochtverlies → lichaam houdt water vast (ook onder ogen). Water is beste hydratatie.