Anticonvulsiva en foliumzuur

Fenytoïne, carbamazepine, fenobarbital verminderen foliumzuuropname → tekortrisico. Arts adviseert vaak verhoging naar 4 mg/dag. Bij >2 middelen of ≥1000 mg valproaat: nog hogere dosis nodig.

Zwangerschap & epilepsie

• Hormonale veranderingen veranderen medicijnmetabolisme → groter risico foetus.
• Algemene anomaliën: 2–3%. Bij epilepsie: 6–8%.
• Verhoogde foliumzuur (arts bepaalt dosis) verlaagt risico.

Natuurlijke bronnen (aanvullend)

• Donkere bladgroenten: spinazie, raapsteelen, broccoli, snijsla, asperges.
• Fruit/sappen: sinaasappels, aardbeien, sinaasappelsap.
• Gedroogde bonen/erwten: pinto, marine, lima, black-eyed, kikkererwten.
• Volkoren, lever.

Advies

• Kies supplement met "400 mcg" of "100% DV" op label.
• Kinderenwens: bespreek medicatie met arts (mogelijk veiliger alternatief).
• Dagelijkse multivitamine met foliumzuur aanbevolen, ook bij gevarieerd dieet (Women's Health.gov).