Sommigen kunnen 'nee' niet zeggen. Ze laten anderen over zich heen lopen – 'deurmat-syndroom'. Veelvoorkomend in romantische relaties, met ernstige gevolgen.

Kenmerken: people-pleasing op kosten van zichzelf

Extreem bezorgd over meningen. Iedereen gelukkig maken → ellendig. Partner niet gestressd zien → last op zich nemen. Nooit 'nee'. Zichzelf opofferen zonder waardering/teruggave.

Inschakelen van slecht gedrag

Deurmatten maken passief-agressief gedrag mogelijk. Partner leert: 'ik kan alles van hem/haar vragen'. Geen dank/teruggave verwachten → stimuleert zelfzuchtig, ondankbaar gedrag.

Geen respect: je leert hoe je behandeld wordt

Dr. Phil: 'We leren mensen hoe ze ons behandelen.' Eigen behoeften constant achterstellen → leer anderen: jij verdient geen respect. Deurmatten trekken giftige mensen/gebruikers aan.

Identiteitsverlies

Alle energie naar ander. Zeldzaam iets voor zich. Hobby's/vriendschappen vervallen → isolatie. Bij scheuring: geen vangnet.

Wrok: de onontkoombare uitkomst

Misbruik, zelfverzekerdheid gebotteld → wrok. Patroon van geven zonder ontvangen = vastgezaagd. Uitweg onzichtbaar → angst, depressie.