Arginine en agmatine (metaboliet van arginine) spelen beide een rol in NO-productie, maar op verschillende manieren. Geen van beide vervangt medische behandeling.

Stikstofmonoxide: de sleutelspeler

Vaatgezondheid hangt af van NO uit vasculair endotheel. Basale productie uit arginine, maar bij zuurstofbehoefte (inspanning) kan productie 1000x stijgen. Slecht dieet/hartziektes → lage NO → slechte perfusie.

Arginine

• Conditieel essentieel aminozuur
• Nodig bij intense training, cardiovasculaire ziekte
• Betrokken bij wondgenezing, herstel
• Directe voorloper van NO

Agmatine

• Metaboliet van arginine (via decarboxylatie)
• Mogelijke neurotransmitter (hersensignaling)
• Tussenproduct in polyaminesynthese (celgroei)
• Remt NO-synthase → beperkt arginine→NO conversie (natuurlijke feedback)

Supplementatie: waardeloos of waardevol?

• Arginine: bewijs voor groeihormoonstoornissen, hartziektes, hartfalen, perifeer vaatlijden (Mayo Clinic). Overige: meer onderzoek nodig.
• Agmatine: weinig humane studies. Soms toegevoegd aan arginine-supplementen om feedback-remming te blokkeren → meer arginine voor NO.

Veiligheid

• Beide naturaal in lichaam; matige doses waarschijnlijk veilig
• Max arginine: 6000 mg/dag (Mayo Clinic)
• Allergieën mogelijk; stop bij benauwdheid, brandend gevoel, uitslag, jeuk
• Arts raadplegen bij medicijngebruik/medische conditie