Wat gebeurt er bij een astmaanval?

Bronchiën krampen, zwellen en vullen met slijm → ademhalen wordt moeilijker. Triggers: rook, huisdierschilfers, koude lucht, inspanning, infecties.

Directe acties (zonder inhalator)

1. Trigger identificeren en verwijderen (rook, allergeen, koude lucht).
2. Kalmp blijven: paniek verergeret benauwdheid. Spaar energie.
3. Zitten en ontspannen: niet liggen. Adem langzaam in door neus, uit door samengeknijpte lippen (alsof je een kaars uitblaast).
4. Bel 112 als: je niet meer kunt praten, niet kunt lopen, lippen/nagels blauw worden, bewusteloosheid dreigt.
5. Maak omstanders op de hoogte (gebaren, medische pasje/armband tonen).

Voorbereiding is cruciaal

Draag altijd je reliever-inhalator. Spreek met je arts over een actieplan en herken je persoonlijke triggers.