BRAT-dieet (bananen, rijst, appelmoes, toast) behandelt diarree/maagklachten. Bindende voedsel → harder ontlasting, minder diarree. Eerst vloeistoffen bij braken. Dranken vervangen verlopen vocht, verminderen uitdrogingsrisico (NDDIC). MAAR: melk/zure sappen → verergeren braken/diarree.

Helder vloeistoffen

Water, appelsap, platte heldere frisdrank, thee. Neutraal → geen maag/darimirritatie. Kleine slokjes frequenter > grote hoeveelheden. Geen te warm/koud (irritatie).

Elektrolytdranken

Braken/diarree → vocht + zout/elektrolyten verlies. Sportdranken/kinderelektrolytdranken (OTC) = gebalanceerd herstel. Arts raadplegen voor hoeveelheid. Voorkomt uitdroging, STOPT niet diarree.

Vloeibare voeding: gelatine, ijsjes, bouillon

Gelatine, heldere bouillon = dranken (MedlinePlus). Ijsjes zuigen → extra vochtinname.