Xenadrine EFX (populair afvallsupplement) bevat ingrediënten met bijwerkingen. Geen efedra (verboden), maar L-tyrosine, groene thee, bittere sinaasappel, yerba mate, druivenblaadextract, seropro in 3 'gepatenteerde mengsels' zonder specifieke hoeveelheden. Combinatie verergert risico's.

Verhoogde Hartslag

Univ. Californië-studie: +11-16 slagen/min (18% toename bij 80 bpm basis). 3 cafeïnebronnen: groene thee, cacao, yerba mate (≈3 kopjes koffie). Bittere sinaasappel: synephrine + octopamine → gedragen als efedra → verhogen hartslag (Mayo Clinic, Katherine Zeratsky). Borstpijn/beroertetekens (wazig zicht, eenzijdige zwakte) = direct medische evaluatie.

Verhoogde Bloeddruk

+7-12% (Univ. Californië). Bittere sinaasappel en cafeïne beide verhoogd bloeddruk (cafeïne: hartoutput, slagvolume, aorta-stijfheid). Gecombineerd effect versterkt (Zeratsky). Bij hoge bloeddruk: niet zonder artstoezicht.

Prikkelbaarheid en Slaapstoornissen

Geïrriteerdheid, angst, rusteloosheid, jumpiness, slaapstoornissen. Verhoogde waakzaamheid waargenomen.

Ischemische Colitis

Bittere sinaasappel kan ischemische colitis veroorzaken: verminderde darmbloedtoevoer → ernstige diarree, bloederige stoel, braken, buikpijn, koorts. Vereist spoedige medische evaluatie.