Combinatie braken/diarree = vaak virale gastro-enteritis (maaggriep). Loop 48-72 uur. Geen medicijn tegen virus, maar symptoomverlichting mogelijk.

Stappenplan

1. Eerste 2 uur: Niets eten/drinken → maag/darmen rusten.
2. Daarna: Kleine slokjes heldere vloeistoffen (water, appelsap, 7-Up, ginger ale, sportdrank, ORS). Sap/frisdrank 1e uur half-half verdunnen (suiker verergerd diarree).
3. Vast voedsel: Pas als vloeistoffen goed blijven. Bindend: zoutcrackers, toast, banaan, rijst, bouillon. 24-48u vasthouden.
4. Reisziektemedicijn: Kan maag kalmeren, maakt slaperig (handig bij onrust).
5. Vermijd: Zuivel, zuur fruit/koffie, zoet, pittig, gefrituurd, alcohol → irriteert darmen.
6. Monitor: Geen verbetering braken na 24u of diarree na 3 dagen → arts. Symptomen verergeren → direct arts.

Alarm: direct huisarts/spoed bij

• Bloed in diarree
• >10x braken/24u
• Koorts >39,4°C
• Ernstige buikkrampen
• Teken van uitgedroogdheid (droge mond, donkere urine)
• Recente tropenreis