Sinusdruk (blokkade/infectie/ontsteking) geeft fysieke klachten die op paniek lijken: benauwdheid, duizeligheid. Dit kan een paniekaanval ontketenen via angst voor de symptomen.

Paniekaanval kenmerken

• Psychologisch: onheilgevoel, sterfteangst, controleverlies
• Fysiek: duizeligheid, zweten, beven, benauwdheid, verstikkingsgevoel, borstpijn, hartkloppingen, maagklachten

Koppeling sinus-paniek

Sinusverstopt → mondademhaling → hyperventilatie (te veel O2, te weinig CO2) → duizeligheid, wazigheid, angststijging → paniekaanval. Patiënt koppelt fysieke symptomen onterecht aan gevaarlijke aanval.

Behandeling

• Sinus: Neussprays/druppels (antihistaminicum/decongestivum), pijnstillers. Arts bij infectie/chronische congestie.
• Paniek: Cognitieve gedragstherapie, medicatie (SSRI/benzodiazepines), alternatief: Johanneskerkruid, ginkgo, B-vitaminen, omega-3 (bewijs gemengd).
• Stressmanagement: Diep ademen, meditatie, beweging, gezond dieet.

Feit

3-6 miljoen VS-burgers hebben paniekstoornis (APA). Aanval duurt gem. 30 min (15 sec – uren).