Wat is gastritis?

Gastritis is een ontsteking van de maagwand die kan worden veroorzaakt door stress, overmatige maagzuurproductie, het eten van scherpe of zeer hete/koude voedingsmiddelen, en andere factoren. De symptomen variëren van maagpijn en brandend maagzuur tot misselijkheid en ongemak. Omdat de klachten soms lijken op die van een hartaanval (zoals kortademigheid en stralende pijn naar de nek), is het belangrijk om bij twijfel direct medische hulp te zoeken.

Hoe citroengrasthee kan helpen

Citroengras (Cymbopogon citratus) is een tropisch kruid dat traditioneel wordt gebruikt voor maagklachten, koorts en slapeloosheid. Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center werkt citroengrasthee als een zenuwstelsel: het vermindert stress en nerveuze spanning, twee belangrijke triggers voor gastritis. Een Brasiliaanse studie, geciteerd door biochemicus Bharat B. Aggarwal in Healing Spices (2011), toonde aan dat citroengrasextract nervositeit bij proefdieren kon verlichten. In Brazilië wordt de infusie 'abafado' genoemd en gebruikt tegen slapeloosheid en zenuwen.

Gebruik van citroengras

Naast als thee kun je citroengras vers of gedroogd toevoegen aan soepen, curries, salades en marinades. Het geeft een fris, citroenachtig aroma. In Aziaatse en Latijns-Amerikaanse supermarkten is het vaak te koop onder de naam 'sereh'.

Veiligheid en voorzorgsmaatregelen

• Chemotherapie: Citroengras is rijk aan antioxidanten die de werking van chemotherapeutica kunnen beïnvloeden. Raadpleeg je oncoloog.
• Zwangerschap: De stoffen citraal en citroenzuur kunnen in dierproeven geboorteafwijkingen veroorzaken. Vermijd hoge doses tijdens de zwangerschap.
• Mogelijke bijwerkingen: Dorst, verhoogde urineproductie, moeheid en verlies van evenwicht.

Raadpleeg altijd een huisarts of fytotherapeut voordat je citroengras structureel gaat gebruiken bij een bestaande maagaandoening.