Gastroparese: maagspieren werken niet goed

Voedsel blijft te lang in maag → misselijkheid, braken, opgeblazen, eetlustverlies, zure terugvloeiing. Dieet = kern van symptoomcontrole.

1. Volume: kleine, frequente maaltijden

Overeten → slechte vertering, opgeblazen, ongemak (UVA Health). Slechte voedingsstoffen (fastfood) vullen op → later geen ruimte voor voedzame voeding. 6-8 kleine maaltijden/dag.

2. Vet: kies mager

Vet vertraagt maagleegwording. Arts voorschrijft vaak vetarm dieet. Keuzes:

• Mager eiwit: vis, kip, kalkoen, bonen, noten
• Magere melk, lage-vet kaas/yoghurt
• Vermijd vet rood vlees

3. Vezels: beperken, slim plannen

Vezels = langzame vertering → verergeren symptomen (Ohio State). Verminderen totaal, vooral rauw fruit/groenten. Geen vet + vezels combineren. Vezels bij snacks (minder maagbelasting).

4. Suikers: matigheid

Hoge bloedsuiker → vertraagt maagleegwording (Ohio State). Vermijd verwerkte suikers. Matig met zoete snacks (cake, ijs, snoep).

5. Vloeibaar dieet: optie bij ernstige klachten

Gemixte maaltijden = makkelijker, snellere doorlooptijd (UVA Health). Bij vol gevoel: vloeibare maaltijd (soep). Eerst essentiële voedingsstoffen.

Praktisch

• Dagboek: voedsel, symptomen, stoelgang
• Diëtist betrekken voor persoonlijk plan
• Medicatie (prokinetica, antiemetica) + dieet = synergie

Gastroparese beheersen = trial & error + geduld + expertise.