Hoe acupressuur werkt

Zelfde meridianen en punten als acupunctuur, maar zonder naalden. Al generaties gebruikt voor pijnverlichting (AmericanAcupuncture.com).

Belangrijke punten per lichaamsregio

Voorhoofd: Yin Tang (derde oog)

Tussen wenkbrauwen, dip waar neusbeen voorhoofd ontmoet. Duim/wijsvingerpunt, zacht omhoog strelen ~1 min → verlicht spanningshoofdpijn, oogvermoeidheid (SoundTells.com).

Nek: Handpunt (V vorm wijs-/middelvinger)

Achterkant hand, net onder knokkel. Duim bovenop, wijsvinger palmzijde, 1-2 min aanhoudende druk → verlichting nekbelasting (NeckSolutions.com).

Handpalm

• Midden handpalm (langs vouw) → maagpijn.
• Basis duim, onder middelvinger → onderbuikpijn/krampen.

Manipuleren met vingertop, duim, afgeronde paperclip (AmericanAcupuncture.com).

Onderbeen

• Achter knie → kniepijn.
• Vlees bovenkuit → stijfheid benen.
• Net onder enkel → onderrugpijn.
• Huid basis grote/2e teen → migraine.

Deze punten zijn eenvoudig zelf toe te passen. Bij ernstige/aanhoudende pijn: altijd arts raadplegen.