Neem geen tarwegrassap als u warfarine (Coumadin) gebruikt. Tarwegras verlaagt de effectiviteit van warfarine en kan het risico op trombose (bloedstolsels) verhogen – met beroerte, hartaanval of longembolie als gevaar. Raadpleeg altijd uw arts en apotheker voordat u supplementen neemt bij anticoagulantia.

Hoe warfarine werkt

Warfarine remt de werking van vitamine K, die nodig is voor de productie van stollingsfactoren. De dosering wordt afgestemd op de INR (International Normalised Ratio) – een maat voor hoe snel het bloed stolt. De INR moet maandelijks gecontroleerd worden.

Waarom tarwegras probleemgeeft

Tarwegras bevat stoffen die de warfarinewerking tegenwerken (mogelijk vitamine K-achtige effecten of andere mechanismen). Dit kan de INR laten dalen, waardoor het bloed 'dikker' wordt en stolsels makkelijker vormen.

Voedingsmiddelen en supplementen die warfarine beïnvloeden

Naast tarwegras: bosbessen, knoflook, moederkruid, gember, ginkgo, zoethout, sint-janskruid, groene thee, grote hoeveelheden groene bladgroenten (spinazie, boerenkool, broccoli – consistent eten is beter dan vermijden). Alcohol versterkt warfarine (bloedingsrisico).

Tarwegras: wat is het wel?

• Rijk aan aminozuren, vitamines, mineralen, chlorophyll.
• Bestudeerd voor colitis ulcerosa (enkele kleine studies, methodologische vragen).
• Geen bewijs voor kankerbehandeling.
• Dosering: 100-300 ml sap/dag, of thee/tinctuur/tabletten.
• Bijwerkingen: allergie (zeldzaam), misselijkheid, hoofdpijn. Niet in zwangerschap, borstvoeding, nier/leverziektes.

Praktisch advies

• Op warfarine? Geen tarwegras, geen supplementen zonder arts/apotheker.
• Eet consistent groente (vitamine K), niet 'veel/minder' wisselen.
• Draag een waarschuwingsarmband/medaille met 'Warfarine'.
• Vertel elke zorgverlener dat u warfarine gebruikt.