Teennagelschimmel (onychomycose) verergert zonder behandeling. Pijn, roodheid, afscheiding → arts. Lichte gevallen: Epsomzout (magnesiumsulfaat) goedkope thuisoptie.

Symptomen

Afbrokkelig, broos, geel/doffer, los/verdikt, omringende teen geïrriteerd/gezwollen.

Preventie

• Voeten droog/schoon (schimmel liefde warm/vochtig: douches, sportschool, zwembad).
• Slippers in publieke vochtige ruimtes.
• Na vocht: grondig afdrogen.
• Overmatig zweten: open schoenen, sokken wisselen.
• Nagels recht knippen, niet te kort.

Epsomzoutprotocol

1. Nagels trimmen/vijlen zover comfortabel (betere penetratie, minder spreiding).
2. Nagellak verwijderen (valt schimmel in).
3. Kom met zo heet mogelijk water (geen branden).
4. ¾ kop Epsomzout oplossen.
5. 10-20 min weken. Te heet? Kort dompelen, wrijven, wachten tot comfortabel.
6. Herhalen 2x/daag, elke keer nagels trimmen.
7. Weeken tot gezonde nagel geïnfecteerde vervangt (weken-maanden).

Alternatieven

• Orale antifungals (arts, bijwerkingen).
• Topicale crèmes (recept/OTC, duurder dan Epsomzout).
• Ergst: nagel chirurgisch verwijderen (alleen op medisch advies).

Waarschuwing

Meerdere schimmelsoorten. Arts identificeert stam voor gerichte therapie. Ernstige/terugkerende infectie → complicaties (vingernagels, paronychia, permanente nagelschade).