| Kenmerk | Gefilterde Sigaren | Sigaretten |
|---|
| Tabak | Enkele soort, gerijpt & gefermenteerd (smaken) | Mengsel van tabaksoorten, niet gerijpt/gefermenteerd |
| Filter | Altijd filter | Meestal filter, soms ongefilleerd |
| Inhalatie | Vaak **diep geïnhaleerd** (anders dan traditionele sigaren) | Altijd diep geïnhaleerd |
| Tabaksgewicht | ~1 gram per sigaar | ~1 gram per sigaret |
| Roekinhalatie diepte | Diep (door filter, milder) | Diep |
| Rooktoxiciiteit | **Hoger** (fermentatie → meer TSNA's, nitrosaminen) | Hoog |
| Nicotine | Hoog (verslavend) | Hoog (verslavend) |
| Kankerrisico (mond, keel, long, oesofagus, blaas, pancreas) | **Vergelijkbaar met sigaretten** (NCI) | Vergelijkbaar |
| Hartaandoeningen / CVA risico | Vergelijkbaar | Vergelijkbaar |
| COPD risico | Vergelijkbaar (diepe inhalatie) | Hoog |
Belangrijke misvattingen
- "Sigaren zijn veiliger omdat je niet inhaleert" → **VALS** voor gefilterde sigaren. Veel rokers inhaleren diep.
- "Filter stopt schadelijke stoffen" → **VALS**. Filter verlaagt deeltjes/nikotine iets, maar niet CO, TSNA's, vluchtige organische stoffen. Compenserend rookgedrag (dieper, vaker).
- "Natuurlijke tabak = gezonder" → **VALS**. Fermentatie produceert kankerverwekkende nitrosaminen (TSNA's). Geen veilige tabak.
Gezondheidsrisico's (NCI, WHO, RIVM)
- **Longkanker:** RR 10-20x (roken) vs nooit-rokers. Gefilterde sigaren: vergelijkbaar.
- **Mond-/keelkanker:** Hoog risico, ook zonder diepe inhalatie (mondslijmvlies contact).
- **Hart- en vaatziekten:** CO, nicotine → endotheelschade, trombose, atherosclerose.
- **COPD:** Chronische bronchitis, emfyseem.
- **Zwangerschap:** Laag geboortegewicht, early partus, SIDS.
- **Passief roken:** Schadelijk voor omstanders (kinderen, partner).
Stoppen met roken: De enige echte oplossing
- Vergelijkbare verslaving (nicotine) → vergelijkbare ontwenningsklachten.
- Effectieve hulp: huisarts, rookstopadviseur, GGD, farmacotherapie (nicotinevervanging, varenicline, cytisine, bupropion), gedragstherapie.
- Combinatie medicatie + counseling = hoogste slagtans (~30-40% na 1 jaar).
- E-cigarette / vape: **niet** bewijzengebaseerd stopmiddel, lange termijn veiligheid onbekend, risico op dual use / jongeren aantrekken.
Gefilterde sigaren zijn geen veilige alternatief voor sigaretten. Ze dragen identieke risico's voor kanker, hart- en vaatziekten, COPD en verslaving. De enige gezonde keuze is: volledig stoppen met roken.
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win
