Gezichts-zwelling na loopbandlopen = meestal allergische reactie door diverse triggers. Begeleidende symptomen: blozen, misselijkheid, duizeligheid, netelroes, jeuk, buikpijn, ademnood. Start binnen 30 min na sporten, kan uren aanhouden. **Levensbedreigend mogelijk → oorzaak begrijpen en behandelen cruciaal.** Arts raadplegen bij aanhoudende/ernstige symptomen.

Veelvoorkomende triggers

• Voedsel: tomaten, selderij, pinda's, tarwe, zeevruchten (verzwakken mestcellen/basofielen → allergie)
• Seizoensallergie: pollenseizoen tijdens lopen
• Inspanningsgeïnduceerd oedeem: intensive sport, hoge vochtigheid/hitte → vochtophoping gezicht

Acute aanpak

Direct stoppen met lopen. Mild: koude kompres (minutenlang), OTC antihistaminicum of ranitidine. Inhalator gebruiken indien voorgeschreven. Ernstig: auto-injector epinefrine. **Altijd arts raadplegen vóór medicatie (ook OTC).**

Toekomstige aanvallen voorkomen

• Antihistaminicum vooraf (artsvoorschrift)
• 4+ uur nuchter voor training (voedselgerelateerde reacties voorkomen)
• Arts/allergoloog trigger identificeren
• Koel trainen: airco, ventilator, open raam, vermijd hoge vochtigheid/hitte

Let op: negeer gezichts-zwelling niet

Reacties kunnen intensiveren → bewustelosheid, keelzwelling, luchtwegsblokkade, dood. **Abnormale ademhaling / ernstige zwelling / geen reactie thuisbehandeling / verergering → arts of EHBO.** Altijd met partner trainen (vooral bij eerdere inspanningsallergie). Partner op de hoogte van conditie en hulpverlening.