Oorzaken

Ouderdom, huilen, slaaptekort, menstruatie, zwangerschap, vochtretentie, allergieën.

Effectieve huismiddelen

1. Koude washandje/ijs in doek: Op gesloten ogen tot doek warm wordt. 3–4x herhalen.
2. Koud theezakje (ingewikkeld in tissue): 5 min op oog. Tannines = adstringerend, verstevigt huid.
3. Komkommerschijfjes: 15 min op ogen. Verkoelt, adstringeert, vermindert irritatie.
4. Hoofd verhoogd slapen: Extra kussen of bedhoogte → betere drainage.

Preventie

• Geen zout/alcohol/vloeistof 2u voor bed.
• Allergenen vermijden.
• Theezakje inpakken (kleuring) en ogen dicht (tannines prikken).

Benodigdheden

• Washandje, ijsblokjes, theezakjes, tissue, komkommer, kussen