Groene thee (ongefermenteerde Camellia sinensis bladeren) is rijk aan catechines (polyfenolen) en vitamine C. Het wordt traditioneel gebruikt voor cholesterol, kankerpreventie, diabetes, lever- en darmaandoeningen. Recent onderzoek toont een relatie met oestrogeenmetabolisme.

Effect op oestrogeenspiegels

• Een studie in Carcinogenesis (2005): vrouwen die dagelijks groene thee dronken hadden 13% lagere bloedoestrogeenspiegels dan niet-drinkers. Meer onderzoek nodig voor causaal verband met borstkankerpreventie.
• Een labstudie (AACR 2006): groene thee versterkte de anti-oestrogeene werking van tamoxifen (borstkankermedicijn). Dit suggereert een potentiële rol als adjunctieve therapie.
• Dr. Gideon Koren bevestigt dat groene thee oestrogeen kan verlagen bij postmenopauzale vrouwen, maar klinische bewijs is nog onvoldoende om medicatie te vervangen.

Bijwerkheden en voorzorg

Groene thee bevat cafeïne (slapeloosheid, palpitaties, misselijkheid, angst). Kan interfereren met: bloedverdunners, anticonceptie, kankermedicijnen, ijzeropname. NIET aanbevolen voor: zwangere, borstvoedende vrouwen, nierpatienten, maagzweerlijders (UMMC).

Praktisch advies

• Kies gedecaffeïneerde groene thee voor medicinale doeleinden.
• Raadpleeg huisarts/apotheker voor dosering en interacties.
• Zoek producten met USP-logo (vrijwillige veiligheidstest).
• Groene thee is een supplement, geen vervanging voor standaardzorg.