
Zowel de zevenkamp als de tienkamp zijn gecombineerde atletieke evenementen die een breed vaardighedenpakket vereisen. Beide maken deel uit van de Olympische Spelen, maar verschillen in aantal disciplines, indeling en deelnemersgroepen.
De zevenkamp bestaat uit zeven disciplines. Bij vrouwen (buiten en op de Spelen) zijn dit: 100 m horden, hoogspringen, kogelstoten, 200 m, verspringen, speerwerpen en 800 m. Binnen (indoor) lopen mannen een andere zevenkamp: 60 m, 1.000 m, kogelstoten, 60 m horden, hoogspringen, verspringen en polsstokhoogspringen. Vrouwen doen indoors vaak een pentatlon.
De tienkamp is traditioneel een herenwedstrijd met 10 disciplines over twee dagen: 100 m, verspringen, kogelstoten, hoogspringen, 400 m, 110 m horden, discuswerpen, polsstokhoogspringen, speerwerpen en 1.500 m. Vrouwen tiennentkamp bestaat wel, maar niet op grote internationale toernooien.
Beide evenementen duren twee dagen. De tienkamp heeft vijf disciplines per dag; de zevenkamp vier op dag 1 en drie op dag 2. Scores worden berekend op een 8.500-puntsschaal (tienkamp) respectievelijk 7.000 punten (zevenkamp) volgens IAAF-tabellen. Snellere tijden en grotere afstanden leveren meer punten op.
Beide evenementen hebben hun wortels in de oude Griekse pentatlon. De moderne tienkamp debuteerde in 1912; Jim Thorpe werd toen 'de grootste atleet ter wereld' genoemd. Legendarische winnaars zijn Bob Mathias, Rafer Johnson, Bruce Jenner, Jackie Joyner-Kersee en Carolina Klüft.
Natuurlijke diuretica bij gezwollen voeten: paardebloem, maïszijde, peterselie, kleefkruid
Saffraan (Crocus sativus): gezondheidseffecten van 'rode goud'
IJstherapie bij gordelroospijn: werking, veilige toepassing, alternatieven en risico's
Kaneel: gezondheidsvoordelen en risico's (mondirritatie, huid, lever, bloedsuiker)
Brindleberry (Garcinia cambogia) voor gewichtsverlies: HCA, studies en veiligheid
Symptomen van lactobacillus-overgroei (cytolytische vaginose): herkenning en behandeling
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win