De belangrijkste pezen in de hand verbinden onderarmsieren met vingers en duim. Bij doorsnijding of scheur (onval) is operatie meestal nodig. Na deze poliklinische ingreep volgt herstel strenge richtlijnen: rust, wondzorg, fysiotherapie.

1. Wondzorg: schoon & droog

Verbanden dagelijks controleren/vervangen (vuil of volgens schema). Voorgeschreven wondreiniger gebruiken, steriel gaas, groot verband. Infectiepreventie = sneller genezen (Baylor College of Medicine).

2. Beperk handgebruik (4-8 weken)

Voorkom dat steken scheuren/pees herbelast wordt. Speciale spalk (voorgeschreven door arts) dragen voor bescherming (AAOS).

3. Pijnbestrijding

NSAID's (ibuprofen, naproxen) of voorgeschreven pijnstillers. Bespreek opties/protocollen voór ontlasting.

4. Terug naar lichte dagelijkse activiteiten

Binnen paar dagen: wassen, aankleden, autorijden, werk (tenzij repetitieve handbewegingen vereist) – Baylor College of Medicine.

5. Fysiotherapie: versterken & bewegingsbereik

Gewonde spieren/pezen worden snel zwak. Fysiotherapeut laat specifieke oefeningen zien voor zwakke plekken, krachtherstel, pols-/vingerbewegelijkheid (Ramamurti's Orthopaedics).

Checklijst voor thuis

• NSAID's / pijnstillers
• Handspalk
• Fysiotherapie-afspraken
• Groot verband
• Steriel gaas
• Wondreinigingsoplossing

Altijd: Richtlijnen chirurg volgen. Contact op bij twijfel.