Er is geen geneesmiddel tegen de virale verkoudheid (meer dan 200 virussen). Antibiotica helpen niet. Symptomatische verlichting en rust zijn de sleutel. Naast OTC-middelen kunnen deze huismiddelen helpen:

Voldoende vocht

Drink thee, sap, warme bouillon. Warme thee met honing en citroen verzacht de keel. Vermijd alcohol en cafeïne (vochtterend). IJsjes kunnen keelpijn verlichten.

Gorgelen met zoutwater

Meerdere keren per dag gorgelen met lukewarm water + ½ theelepel zout verlicht keelpijn en zwelling.

Rust en rookvrij

Laat het immuunsysteem het virus bestrijden. Vermijd roken en luchtverontreiniging die de luchtwegen irriteren.

Stoom en warmte

Inhalatie van stoom (kom met heet water, warme douche, verdamper) hydrateert luchtwegen, lost slijm op en verlicht sinusdruk. Een warme, vochtige kompres op het gezicht kan helpen. Houd verdampers schoon om kiemverspreiding te voorkomen.

De meeste verkoudheden gaan vanzelf over in 7–10 dagen. Bij verergering of lange duur: huisarts.