Jeuk/branding in benen tijdens/na sport = urticaria (inspanningsallergie) → netelroos. Ook roodheid, intense jeuk. Na diagnose: triggers elimineren, maar actief blijven.

Oefeningstypes

Volleyball, dansen, skiën vaker triggers (American Family Physician). Reacties kunnen ernstig worden → anafylaxie (luchtwegzwelling, kortademigheid, piepen, dood). Bereid: 112 bellen of epinefrine-injecteur bij zich. Probeer verschillende sporten om triggers te identificeren; vermijd probleemactiviteiten.

Voedsel als mede-trigger

Combinatie voedsel + inspanning kan urticaria veroorzaken. Waarschijnlijke triggers: tomaten, tarwe, kaas, selderij, zeevruchten. Voedseldagboek bijhouden, patronen zoeken, triggerende voedels uren voor sport niet eten.

Behandeling

Recept-antihistaminica vaak voldoende. Ernstig (stikken, piepen, zwelling): epinefrine bij zich dragen.

Leefstijlveranderingen

Vermijd NSAID's (ibuprofen, aspirine, naproxen) vóór sport (gelinkt aan netelroos). Wacht met sporten tot vorige aanval volledig verdwenen. Als urticaria onvermijdelijk: altijd met vriend sporten (anafylaxie-risico).