Borstvoeding geeft je baby de beste start, maar soms loopt de melkproductie niet zoals gehoopt. Kruiden als fenegriek, gezegende distel en venkel worden vaak aangeraden, maar voorzichtigheid is geboden: wat jij inneemt, komt in de melk terecht.

Fenegriek

Deze kruide stimuleert waarschijnlijk de melkproductie. Beschikbaar als pil, tinctuur of thee. Raadpleeg altijd je huisarts voordat je begint.

Gezegende distel

Traditioneel gebruikt voor diverse klachten, maar klinisch bewijs voor meer melk ontbreekt. Veilige dosering is onbekend; vraag je arts om advies.

Venkel

Venkelthee (van gemalen zaad) wordt gebruikt voor lactatie en maagklachten. De essentiële olie is giftig en mag niet gebruikt worden. Ook hier: overleg met je arts.

Belangrijke voorzorgsmaatregelen

• Kruiden zijn natuurlijk, maar kunnen wisselwerken met medicijnen of bijwerkingen hebben.
• Neem nooit meer dan de aanbevolen dosering.
• Stop direct bij verdachte reacties bij je baby.

Let op: Deze informatie vervangt geen medisch advies. Spreek altijd je huisarts of kinderarts voordat je supplementen gebruikt.