Wat is Laminaria/kelp?

Bruin zeewier (Laminaria digitata), rijk aan jodium, ijzer, magnesium, kalium, calcium, foliumzuur, vitaminen. Voedingsrijk, ook als extract/remedie.

Functie & claims

• Jodium → schildklierfunctie, metabolismeverhoging (Drug Digest).
• Hoog vezelgehalte (oplosbaar/onoplosbaar) → laxerend (stimuleert peristaltiek, voorkomt opstoping).
• Mogelijk: antihypertensief, antiviraal, antikanker (UPMC).

Gewichtsverlies?

Jodium kan metabolisme verhogen → theoretisch gewichtsverlies. Geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat kelp daadwerkelijk gewichtsverlies induceert bij overgewicht/obesitas (UPMC). Hoofdgebruik: jodiumtekort → hypothyreoïdie, struma, cretinisme.

Overige toepassingen (anekdotisch/traditioneel)

Hoge bloeddruk, verkoudheid/griep/herpes, kankerpreventie, HIV-ondersteuning, topisch: huidirritatie, wondgenezing, blaas/nierenstenen, diabetes, immuunsysteem, cholesterol, atherosclerosis. Geen algemeen geaccepteerd bewijs.

Waarschuwingen & interacties

• Overmatig jodium → schildklierstoring (hyper/hypo). Bij schildklieraandoening: arts raadplegen.
• Bijwerkingen: acne, maagklachten, diarree, misselijkheid, metaalachtige smaak.
• Hoog kalium → hyperkaliëmie bij kaliumsparende diuretica.
• Interacties: bloedverdunners (Coumadin), schildkliermedicatie.