Wat is lycopeen?

Lycopeen is het rode carotenoïde in tomaten, watermeloen, roze grapefruit. Als antioxidant kan het celbeschadiging, hartziektes en kanker vertragen (ACS). Standaarddosering: 2x daags bij maaltijd.

Maag-darmklachten

Maagzuur, misselijkheid, braken, tijdelijk eetlustverlies. Neem capsules tijdens een maaltijd om irritatie te minimaliseren (Drugs.com).

Diarree en opgeblazen gevoel

Waterige, urgente stoelgang, buikkrampen. Chronische diarree → dehydratierisico → direct arts.

Huidverkleuring

Langdurig/hoge dosis → geel/oranje huid (carotenodermie). Tijdelijk, verdwijnt na stoppen (ACS).

Allergische reacties

Bij tomato/lycopeenallergie: netelroos, bleekheid, duizeligheid, hartslagverandering, gezichtsgewrichtsontsteking, benauwdheid → spoedeisende hulp.

Advies

Overleg met huisarts of apotheker voorafgaand aan gebruik, vooral bij medicijngebruik of allergieën.