Een **kronkelende dikke darm** (tortuous/ redundant colon) klinkt eng, maar is meestal **niet gevaarlijk**. De darm is simpelweg langer dan gemiddeld, met extra buigingen.

Oorzaak

• Aangeboren of ontstaande door **lage vezelinname** → harde ontlasting → dikke darmrekt → verlenging/buiging.
• Chronische obstipatie verergerd het.

Symptomen

• Buikkrampen, opgeblazen gevoel, overmatig wind
• Onregelmatige stoelgang (obstipatie/diarree afwisseling)
• Soms huiduitslag door toxinen die niet afvoeren
• Vergelijkbaar met prikkelbaardarmsyndroom (PDS/IBS)

Diagnose

• Colonoscopie (camera in dikke darm) – kan moeilijk zijn door buigingen.
• Röntgen met contrast (barium enemum).

Behandeling: dieet als sleutel

1. Meer vezels: groente, fruit, volkoren, peulvruchten, noten (25-35 g/dag).
2. Voldoende drinken: 1,5-2 L water/dag (vezels hebben vocht nodig).
3. Bewegen: 30 min/dag stimuleert peristaltiek.
4. Laxantia (macrogol, lactulose) bij aanhoudende klachten – op artsadvies.

Misvatting

**Geen bewijs** dat kronkelende dikke darm → darmkanker of kankerrisico verhoogt.

Bij plotselinge, ernstige buikpijn, bloed in stoel, ongewichtsverlies: direct huisarts.