Multivitaminen: vitamines + mineralen in 1 pil

Vitamines alleen → zelden maagklachten (Drugs.com). Allergische reacties mogelijk: benauwdheid, netelroos, jeuk, zwelling gezicht/mond → direct arts.

Mineralen = hoofdveroorzaker maagklachten

IJzerhoudende multivitaminen

• Maagstoring, misselijkheid, braken, obstipatie, diarree, donkere ontlasting
• Ernstig: maagpijn, krampen, teerachtige/zwarte ontlasting, bloedbraken, aanhoudende misselijkheid/braken/diarree → acute medische hulp

Prenatale multivitaminen

Bevatten ijzer, magnesium, calcium, zink, kalium (Cigna). Symptomen:

• Maagbloeding, verhoogde urine, verwardheid, arythmie, spierzwakte, tandvlekken
• Overdosis: maagpijn, obstipatie, diarree, braken, misselijkheid, ernstige rugpijn, bloederige urine, gewrichts-/spierpijn
• Overmatig → schade ongeboren kind

Richtlijnen veilig gebruik

• Arts overleggen bij chronische aandoeningen (PDR Health)
• Etiketvolgen + artsadvies
• Prenataal: nooit meer dan voorgeschreven
• Ongebruikelijke reacties melden, overdosisverdacht → direct hulp

Multivitaminen = supplement, geen snoep. Mineralen (vooral ijzer) = maagbelasting. Kies formulering passend bij behoefte en vertering.