Nasonex (mometasone) is een voorgeschreven steroïdale neusspray tegen allergieën die zwelling, niezen en loopneus vermindert. Bij milde allergieën kunnen leefstijlveranderingen soms voldoende zijn. Belangrijk: Raadpleeg uw arts voordat u medicatie wijzigt of stopt.

Allergenen vermijden en beperken

Identificeer en vermijd triggers: controleer ingrediëntenlijsten bij voedselallergieën, installeer HEPA-filters, houd ramen gesloten tijdens piekpollenperiodes.

Regelmatig en grondig schoonmaken

Was beddengoed en knuffels bij 60°C+ om huisstofmijten te doden. Stofzuig frequent. Borstel huisdieren regelmatig, was hun beddengoed en was handen na aanraking. Een ontvochtiger helpt tegen mijten en schimmel. Overweeg hardhouten vloeren boven tapijt dat allergenen vasthoudt.

Kruiden en supplementen

Sommige kruiden (hoefblad, kattenkruid, choline, goudmoes, brandnetel, belladonna, bromelaine) tonen belofte, maar wetenschappelijke bewijskracht is beperkt (Mayo Clinic). Altijd overleggen met uw arts: kruiden kunnen interageren met medicijnen. Pycnogenol (uit Europese dennenbast) heeft milde anti-inflammatoire werking.

Immunotherapie (allergieschoten)

Behandeling van 3-5 jaar met toename van allergendosis om het immuunsysteem te desensitiseren. Effectief voor duurzame symptoomvermindering.

Voedingssupplementen

"Allergievrij Natuurlijk" adviseert: vitamine C, B6, E-complex, carotenoïden, selenium, zink, magnesium, calcium. Deze ondersteunen het immuunsysteem en vullen eventuele tekorten aan.