Normaal na piercing

Pijn, zwelling, lichte bloeding, blauwe plekken, gevoeligheid: eerste 3-5 dagen. Na 5 dagen: witte afscheiding (lymfe), nog steeds zwelling. Als zwelling toeneemt, ademhalingsmoeilijkheden, stinkende afscheiding → arts, staaf niet verwijderen.

Vermijd (eerste 2-4 weken)

• Pittig, zout, zuur, vezelig voedsel (vast in piercing).
• Alcohol, hete dranken/voedsel.
• Open mond kusken, orale seks.
• Roken, nagelbijten, kauwgom, op pennen kauwen.

Eten & drinken voor comfort

• IJsblokjes / ijskoud water = snelste pijnstilling.
• Koel, zacht: ijs, yoghurt, smoothies, puree, soep (niet heet).
• Kleine hapjes, kauwen op kiezen (niet op tong).
• Leer eten met tong in neutrale positie.

Medicijnen & supplementen

• NSAID's: ibuprofen, naproxen → pijn/ontsteking. Geen aspirine (bloedverdunnend).
• Vitamine C, ijzer, B-complex → snellere wondgenezing (Association of Professional Piercers).
• Vrouwen: zink (Center for Young Women's Health).
• Ontstekingsremmende keelpastillen (bijv. flurbiprofene, benzocaïne).

Hygiëne (essentieel)

• Spoelen 30-60 sec met alcoholvrij, antibacterieel mondwater (chlorhexidine 0.12%) na elk eten + voor slapen.
• Overdag: zoutwater (1/4 tl zeezout op 250ml gefilterd/afgekookt water). Geen jodiumzout (vertraagt genezing).
• 2x daags borstelen met zachte, nieuwe tandenborstel (tong mee borstelen).

Geduld

Volledige genezing: 4-6 weken. Daarna: sieraden van goud/titaan/316L staal/niobium.