Goedaardige prostaathyperplasie (BPH) is een veelvoorkomende klacht bij middenleeftijdemannen. De prostaat groeit levenslang, maar klachten (zwakkere straal, urgend plassen, nachturineren) ontstaan meestal pas na de 50e. >50% van mannen in de zestig heeft symptomen. Complicaties: blaasontsteking, nierstenen, incontinentie.

Nuttige supplementen (volgens dr. Russell B. Marz)

• Zinkpicolinaat
• Vlaszaadolie
• Aminozuren: glycine, glutaminezuur, alanine
• Selenium, vitamine E, quercetine
• Zaagpalm (saw palmetto)
• Afrikaanse pygeum

Dieet en leefstijl zijn even cruciaal.

Zaagpalm: populairste keuze

NCCAM: nuttig bij BPH, chronische bekkenpijn, blaasproblemen, laag libido, haaruitval, prostaatkanker, hormonale balans. Werkt anti-inflammatoir, diuretisch, antispasmodisch, decongestief. Vrucht van de zuidoost-Amerikaanse dwergpalm.

Disclaimer

Bij plasklachten: huisarts raadplegen voor grondige evaluatie. Supplementen kunnen bijwerkingen hebben (zwangerschap, andere aandoeningen). Informeer uw arts volledig over uw gezondheid.