Wat is resveratrol?

Polyfenol (antioxidant) in rode wijn, druiven, bessen, pinda's. Beschermt cellen tegen vrije radicalen. Potentiële hartbescherming, anti-aging, antikanker. *Maar: humane klinische bewijslage is nog beperkt.*

Dosering: geen officiële aanbeveling

Univ. Pittsburgh Medical Center: *redelijke* dosis ~500 mg/dag. Commerciële supplementen: 100-1000 mg. **Altijd arts raadplegen voor persoonlijke dosering.**

Veiligheidsbeperkingen

• Niet gebruiken: Kinderen, zwangere/borstvoedende vrouwen, nier-/leverfalen.
• Hormoongevoelige aandoeningen: Resveratrol mimeert oestrogeen. Vermijden bij borst-/eierstokkanker, endometriose, myomen, PCOS.

Medicijninteracties (CYP450 systeem)

Resveratrol remt leverenzymen (CYP3A4, CYP2C9) → verhoogde spiegels van:

• Anticoagulantia: Warfarine, heparine, aspirine, ibuprofen → verhoogd bloedingsrisico.
• Lever-gemetaboliseerde geneesmiddelen: Fexofenadine, lovastatine, itraconazol → verhoogde bijwerkingen.

Praktisch advies

1. Voorkeur: resveratrol via voeding (rode druiven, blauwe bessen, pinda's, rode wijn *met mate*).
2. Supplement? Alleen na artsadvies, kwaliteitsmerk (GMP, derde-partij test).
3. Melden aan *alle* voorschrijvers (apotheker, huisarts, specialist).
4. Stop bij ongebruikelijke symptomen (bloeding, leverklachten, hormonale veranderingen).