Oorzaken overmatig hoesten

Roken, allergieën, chronische longziektes (COPD, astma), reflux, medicijnen (ACE-remmers), infecties.

Zelfzorgremedies

• Zoutwater gorgelen: 1 tl zout / 250 ml warm water. Kalmeert keel, tijdelijke verlichting. Meerdere keren/daagse.
• Citroen + honing: sap 1 citroen + 1-2 el honing, nippen. Honing bedekt keel, citroen verdunt slijm. Geen honing <1 jaar (botulisme risico).
• Homeopathie: Bryonia alba (droge, pijnlijke hoest, erger bij beweging). Verkrijgbaar reformwinkels/online. Arts raadplegen bij aanhoudende klachten.
• Stoom: Douche stoom of kom met heet water + handdoek over hoofd. Voorzichtig (brandgevaar). Hydrateert luchtwegen, lost slijm.

Hoestsiroper/sopran (OTC)

• Onderdrukkers (dextromethorfan): alleen droge/nachtelijke hoest. Niet <6 jaar.
• Slijmoplossers (guaifenesine): dik slijm, verkoudheid/griep.
• Combi's (multi-symptoom): antihistaminica/decongestiva kunnen slijm verdikken → hoest verergeren. Kies gericht.

Let op

Geen hoestsiroop lost oorzaak op. Bij aanhoudende hoest (>3 weken), bloed, koorts, gewichtsverlies, ademnoed → huisarts. Onderliggende aandoening behandelen.