Wat is orthostatische hypotensie?

Een plotselinge daling van de bloeddruk bij het gaan staan (van liggen/zitten). Resultaat: duizeligheid, 'sterren zien', zwarte voor ogen, soms bewusteloosheid. Voorkomt vaker bij ouderen, maar ook bij jongeren.

Directe actie bij klachten

1. Direct gaan liggen (voetenden eventueel verhoogd).
2. Wacht tot klachten verdwijnen.
3. Ga langzaam zitten, wacht enkele minuten.
4. Sta langzaam op, houvast zoeken.

Preventie

• Ondersteunende kousen: dragen overdag → verbeteren veneuze terugstroom, voorkomen bloedstorting in benen. Aantrekken 's morgens (benen nog minste gezwollen).
• Hydratatie: voldoende drinken (water), beperk alcohol/cafeïne.
• Langzaam opstaan: 'zit-eerst-regel'.
• Medicatiecheck: sommige middelen (diuretica, alfablokkers, antidepressiva) verergeren. Bespreek met huisarts.

Wanneer naar de arts?

• Val door bewusteloosheid.
• Klachten dagelijks / hinderen in functioneren.
• Bij twijfel over oorzaak (hartaandoening, zenuwziekte, hormoonstoornis).