Teennagelschimmel (onychomycose): dikke, verkleurde, broze nagels. Medische behandeling duur/ langdurig. **Zeezoutbad** is goedkope, natuurlijke aanvulling.

Protocol (dagelijks, tot genezing + 1x/week onderhoud)

1. Nagels **kort knippen & vijlen** (verwijder zoveel mogelijk geïnfecteerd materiaal).
2. Voetbad: **zo heet mogelijk aan te houden** water, tenen bedekt.
3. Handdoek opgerold onder bak kantelen → water loopt naar teenkant.
4. 1 kop **waterstofperoxide 3%** toevoegen, tenen 5 min welen.
5. Tenen **uit bak**, **grovezout** over nagels strooien, 3 min laten werken.
6. 1,5 kop zeezout in bak doen (met peroxide), tenen **30 min welen**.
7. Uit bak, **goed afdrogen** (tussen tenen!).
8. Lichte massage → circulatie.
9. 1-2 druppels **azijn** op nagel (pH-verlaging = ongunstig voor schimmel).
10. **Geen sokken/schoenen** (sandalen/slippers). Thuis: sokken met teen uitgesneden.

Tips

• Korte badjes (handvol zout, kommetje water) onder bureaustoel / overdag.
• Nagels schoon & droog houden – schimmel haat droog/licht.
• Geduld: kan maanden duren.

Waarschuwingen

• Geen bewijs dat zout *alleen* geneest – **aanvulling** op medische therapie.
• Bij diabetes, slechte doorbloeding, immuunstoornis: **altijd specialist**.
• Pijn/rode rand/koorts → arts (bacteriële superinfectie).