Wat is valeriaan?

Valeriaan is een kruid met een lange geschiedenis in de traditionele geneeskunde. Al duizenden jaren wordt de wortel gebruikt ter bevordering van de spijsvertering, als slaapmiddel en tegen angst. In de moderne kruidengeneeskunde wordt valeriaan soms aangeraden bij hyperactiviteit, rusteloosheid en ADHD-klachten bij kinderen, zoals beschreven in standaardwerken als Rosemary Gladstar's Family Herbal.

Is valeriaan veilig voor baby's?

Hoewel valeriaan krachtig kan zijn, adviseren experts als kruidkundige Susan Weed om bij zuigelingen eerst zachtere, kalmerende kruiden te proberen. Kamille heeft vergelijkbare eigenschappen en is vaak effectief bij een rusteloze of koliek-baby. Als valeriaan toch wordt overwogen, is het cruciaal om de laagste effectieve dosis te kiezen en een zacht preparaat (zoals een glyceriet of tinctuur) te gebruiken dat speciaal voor kinderen is ontwikkeld. Raadpleeg altijd eerst een kinderarts of gecertificeerde herborist.

Hoe wordt valeriaan toegepast?

Er zijn diverse kruidenmengsels op de markt die valeriaanwortelcombineren met andere kalmerende planten. Deze extracten zijn bedoold om te verdunden naar het gewicht van het kind. Valeriaan kan helpen bij overstimulatie, koliek, rusteloosheid en prikkelbaarheid. Belangrijk: Gebruik valeriaan nooit als slaapmiddel voor uw baby zonder medisch advies.

Borstvoeding en valeriaan

Volgens vroedvrouw Anne Frye kunnen moeders die borstvoeding geven, valeriaan via hun melk aan hun baby doorgeven. Kruidenpreparaten in babyveilige doseringen komen dan in de moedermelk terecht. Let wel op: vermijd samen slapen als u valeriaan gebruikt, omdat het een diepere slaap kan veroorzaken die de veiligheid van co-slapen kan beïnvloeden. Een klein percentage baby's reageert paradoxaal met verhoogde activiteit.

Waarschuwingen en regelgeving

De FDA heeft valeriaan (of enig kruid) niet goedgekeurd voor gebruik bij kinderen. Voor betrouwbare informatie over kruiden zoals valeriaan, neem contact op met een gecertificeerde herborist of een natuurgeneeskundige arts die bekend is met fytotherapie. Tijdens borstvoeding mag u nooit een kruid nemen dat gecontra-indiceerd is voor baby's zonder advies van uw huisarts of therapeut.