Onregelmatige hartslag (bonstende borst, zwakke pols) is **altijd een symptoom** dat medische evaluatie vereist. Valeriaanwortel doorgaans veilig (Universiteit van Maryland), maar reacties melden bij zorgverlener. Oorzaak: veelvoorkomende bijwerking **of** ernstige allergische reactie. Alleen arts kan bepalen wat het is.

Valeriaanwortel: toepassingen

Eeuwenlang gebruikt voor angst, nervositeit, rusteloosheid, slapeloosheid (Drugs.com). Europese 2m hoge plant, ook decoratief. Niet door FDA beoordeeld op effectiviteit/veiligheid → **alleen na artsoverleg**. Ook voor maag-darm en als diureticum. Volg dosering etiket/artsvoorschrift.

Veelvoorkomende bijwerkingen

Bij ongewenste effecten: **stoppen en arts raadplegen**. Onregelmatige hartslag is bekende bijwerking, maar veiligheid blijft artsbeslissing. Overige: opgewondenheid, hoofdpijn, rusteloosheid, ongemak, vergrote pupillen, slapeloosheid (Drugs.com).

Allergische reactie en anafylaxie

Zeldzaam, maar onregelmatige hartslag + andere allergiesymptomen = mogelijke anafylaxie (ernstige, lichaamwijde shockreactie). Immuunsysteem vergist supplement voor indringer → antilichamen → chemische kettingreactie (AAAAI).

Noodsymptomen: bel 112 direct

Minuten na inname: klosgevoel keel, netelroes, huidreacties, bleke huid, warmtegevoel, zwakke snelle pols, braken, diarree, misselijkheid, onheilsvoorspelling, duizeligheid (MayoClinic.com). **Kan dodelijk zijn.**