Bananen en kiwi's: rijk aan vezels, kalium, vitamines A/C/E, weinig natrium/vet. Toch: eiwitten die allergieën veroorzaken, voornamelijk bij tieners/jongvolwassenen (soms kinderen).

Banaanallergie

Eiwitten (profilines) → zwelling mond/lippen/tong, tintelingen, jeuk, netelroes rond mond/lichaam. Maag-darm reacties mogelijk. Ernstige reacties zeldzaam, maar **directe medische hulp** als ze voorkomen.

Kiwiallergie

Chinese kruisbessen: evenveel kalium als banaan, meer vit C dan sinaasappel, plus vit A/E, bètacaroteen, vezels, antioxidanten. Eiwitten geven allergie: jeuk, tintelingen, netelroes (vergelijkbaar banaan). **Ernstige reacties vaker dan bij bananen**: braken, maagpijn, ademhalingsproblemen, anafylaxie.

Gerelateerde fruitallergieën

Banaan/kiwi-allergie → vaak ook reacties op: meloen, watermeloen, citrus, tomaten. Kiwi ↔ banaan kruisreactiviteit (niet altijd). Eiwitfamilies: appels/peren/kersen/perziken/pruimen vs. meloenen/watermeloenen/courgette/komkommers/pompoenen. Bananen/kiwi's meest reactief met tweede familie.

Kruisreactieve allergieën: pollen en latex

Kiwi/banaan-allergie → vaak ook pollen/latex-allergie (Allergic Living). Immuunsysteem herkent gemeenschappelijke elementen → gelijke reactie. **Let op:** latex/pollen-allergie → alert op banaan/kiwi-tekenen en vice versa. Niet in alle gevallen.